弹力绷带是用自然纤维编织而成，质料柔软，弹性极高。弹力绷带在康复训练中往往可以起到减轻肿胀、固定损伤关节的作用。那弹力绷带该怎么用呢？

四要

使用前注意事项：要评估损伤区域颜色、畸形和肿胀。轻轻触诊该区域是否存在疼痛、捻发音和皮肤温度；要检查损失区域毛细血管的血液循环状况。比较损伤侧和另一侧关节活动范围和感觉；如果为了改善损伤区静脉回流并减轻水肿，需要抬高患侧肢体于心脏水平之上，并保持大约20分钟，然后缠上弹力绷带。最后使用冷敷进一步减轻疼痛和水肿；在使用弹力绷带前，需要将损伤区域放置在正常功能位以避免畸形和不适。弹力绷带的使用原则是从肢体远端到近端。

具体操作

具体操作入：在足的位置缠绕2圈作为“锚”，然后在展开绷带和同时轻轻牵拉绷带以保证在缠绕过程中保持持续的拉力和压力；保证斜向、重叠的方法交替地往上和向下形成一个“8”字形。每次重叠的区域大概为绷带宽度的1/2到2/3。保证足跟和足趾不要被覆盖。

确定是否合适：使用后确定绷带缠绕是否合适，仔细询问患者的主观感受，是否存在麻木、刺痛或疼痛加重，如果出现以上症状需马上放松弹力绷带；教会患者如何正常使用弹力绷带和自我检查，主动询问患者使用后的感受并定期检查皮肤和肿胀。

四不要

使用时不要犯的错误：在使用弹力绷带前不要展开它；不要将在缠绕过程中过紧，以免影响血液循环；在缠绕过程中，不要留下间隙，除了后跟和足趾。

以上内容就是小编对弹力绷带四要、四不要以及具体操作进行的阐述，相信大家可以通过小编的详细解释，能够进一步的对弹力绷带有更深的理解和认识，希望能给大家带来帮助。